La prévention des blessures consiste à préparer le corps pour qu’il supporte mieux les contraintes du sport. Elle réduit le risque d’apparition d’une blessure et limite fortement les récidives. En travaillant la force, la mobilité, la technique et l’équilibre musculaire, l’athlète s’entraîne de façon plus sûre, progresse sans interruption et conserve sa performance sur le long terme.

Programme de prévention de blessure individualisé et adapté au sport + analyse de la performance sportive 120€

Une prise en charge individualisée pour optimiser votre pratique sportive et sécuriser votre progression.
Ce programme permet d’identifier précisément vos facteurs de risque (déséquilibres musculaires, limitations de mobilité, contraintes spécifiques à votre discipline), puis de mettre en place des exercices ciblés afin de réduire les blessures et d’éviter les récidives.

En parallèle, une analyse complète de votre performance est réalisée pour améliorer votre technique, votre efficacité et votre capacité à maintenir un haut niveau de jeu sur la durée.

Objectif : continuer à performer, régulièrement et durablement, sans être freiné par les blessures.

Prévention

La réathlétisation est l’étape qui permet de passer de la fin de la rééducation au retour complet à la performance. Elle vise à reconstruire les qualités physiques et techniques nécessaires au sport : force, explosivité, coordination, endurance spécifique et confiance dans le geste. L’objectif est de retrouver son niveau sportif, tout en sécurisant la reprise pour limiter au maximum le risque de rechute. C’est le pont indispensable entre soin et performance.

Programme mensuel de réathlétisation ou reprise de l’activité physique 50€

Une remise sur pied parfaitement encadrée pour reprendre l’activité sportive en toute sécurité.
Ce programme est conçu pour combler l’écart entre la fin de la rééducation et le retour complet à la performance. Grâce à des exercices spécifiques à votre sport, nous renforçons les zones fragilisées, restaurons la pleine fonction du geste sportif et consolidons les gains obtenus en rééducation.

Le travail progressif permet de retrouver confiance, explosivité, endurance et maîtrise technique, tout en diminuant fortement le risque de rechute.

Objectif : un retour au terrain plus fort, plus prêt et plus sûr que jamais.

Réathlétisation

Le coaching en course à pied structure l’entraînement pour améliorer la performance en toute sécurité. En fonction de votre niveau et de vos objectifs, un plan personnalisé optimise l’intensité, le volume, la technique de course et la récupération. Ce suivi encadré permet de progresser plus rapidement, de limiter les blessures et de maintenir le plaisir de courir avec constance et efficacité.

Coaching individualisé course à pied incluant 3 offres personnalisables soit 79€/99€ et 119€ par mois (engagement min 3 mois).

-15% si abonnement annuel ou -20% si parrainage (non cumulable).

(suivi hebdomadaire distanciel via Nolio, analyse complète des données, appels etc...).

Contactez-nous pour + d'infos.

Un accompagnement sur-mesure pour optimiser votre progression en respectant votre équilibre sportif et personnel. Le suivi repose sur l’analyse régulière de vos données : charge d’entraînement, fréquence cardiaque, variabilité de la fréquence cardiaque (HRV), qualité du sommeil, ressenti de fatigue et performances en séance.

Les entraînements sont ajustés en continu pour vous faire progresser au bon rythme, améliorer votre récupération et prévenir la surcharge. Chaque décision est guidée par vos données et vos objectifs, afin d’obtenir une amélioration durable de la performance.

Objectif : performer au meilleur niveau, semaine après semaine, avec un corps qui suit et une récupération au rendez-vous.

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Coaching Course à pied

Nous proposons trois évaluations complémentaires pour optimiser la performance et sécuriser l’entraînement. L’analyse de course avec capteurs étudie la biomécanique et peut inclure un bilan postural. La lactatémie définit les zones d’entraînement personnalisées pour progresser efficacement. L’analyse fonctionnelle sur plateforme mesure force, puissance et explosivité pour identifier déséquilibres et priorités physiques. Ensemble, ces outils permettent une performance plus sûre et durable.

• Analyse de course complète avec capteurs 75€ option: avec bilan postural 100€

• Lactatémie et détermination des zones d’entrainement 75€

• Analyse fonctionnelle de la performance sportive sur plateforme incluant des mesures de force de puissance et d’explosivité 120€

Nous proposons trois évaluations complémentaires pour optimiser la performance et sécuriser l’entraînement. L’analyse de course avec capteurs, avec option bilan postural, étudie la biomécanique du geste et les contraintes articulaires. La mesure de lactatémie définit des zones d’entraînement personnalisées pour ajuster l’intensité du travail. L’analyse fonctionnelle sur plateforme évalue force, puissance et explosivité pour détecter déséquilibres et priorités physiques.

Objectif : progresser efficacement, limiter les risques de blessure et construire une performance durable.

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Performance

La récupération est un levier clé de la performance sportive. Elle permet au corps de se régénérer, de consolider les adaptations à l’entraînement et de réduire le risque de blessures. Bien maîtrisée, elle transforme chaque effort en progrès durable et garantit une performance régulière et sécurisée

• Location appareil de cryothérapie compressive 195€ 15jours/ 345€ 30 jours

• Bottes de pressotherapie 145€ 15 jours/ 245€ 30 jours.

• Audit 1h incluant évaluation et programme de récupération individualisé 95€

  Nous proposons trois solutions pour optimiser la récupération et soutenir la performance. La location d’appareils de cryothérapie compressive et de bottes de pressothérapie favorise la régénération musculaire, améliore la circulation et réduit les tensions après l’effort. L’audit d’une heure permet d’évaluer vos besoins et de mettre en place un programme de récupération individualisé.

  Objectif : maximiser la récupération, limiter la fatigue et sécuriser la progression sportive.

Récuperation

Avis clients

Ce que nos clients pensent de reathleperf

Grâce à reathleperf, ma réathlétisation a été rapide et efficace, leur matériel de cryothérapie a vraiment fait la différence.

Léa M.

Lyon

Le service de location de matériel est simple et pratique, et l’équipe est toujours disponible pour conseiller et accompagner.

Marc D.

Paris

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